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分子栄養学セミナー「ビタミン」 開催!

今日は分子栄養学セミナーが開催されました!
テーマは「ビタミン」 
ビタミンは私たちの身体の調子を整えるために
大切な働きを持っています。
なんとなく身体の調子がだるい方や最近イライラしがち
という方、もしかしたらビタミンが足りていないかもしれません。

セミナーでは沢山あるビタミンについて、それぞれの特徴や効率よく
摂取するにはどうすればいいのかをお話します♪

次回は28日(火)14時からの開催です。
また、来月はもう一つ欠かせない栄養素「ミネラル」を取り上げます。
お楽しみに!

★サラダやジュースなどもビタミンを沢山とれる食材のひとつ!
 こちらはベジマルシェ10月の抗酸化系サラダ
「コンキリエとミックスビーンズのサラダ」です。
 10月サラダ後半 003
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